前不久一篇文章走入大众视野，刷屏朋友圈，讲的是摩拜被美团收购，创始人80后套现15亿。大家也因此疯狂和焦虑：你的同龄人正在抛弃你。

这篇文章戳中了很多人的痛点，同样是80后，人家创业三年就赚了几辈子都花不完的钱，自己呢？年薪甚至还不如朋友的月薪，在狭窄的格子间日复一日的工作，看不到希望和未来。

放眼四周，很少有人不焦虑

一位大学同学在学校的成绩并不算优秀，甚至是班级的差等生，多次挂科，但是他喜欢折腾，参加各种社团和校级组织。在学校就开始筹建自己的公司，毕业后实现了华丽变身，从一名学生成为了创业公司的老板。

在别人眼中，他就是生活的目标。就这样一位青年才俊，每次和他聊天都能感受到他的焦虑。他总觉得没有别人做得好，害怕失去竞争力，甚至担心明天公司就会倒闭。

这些佼佼者尚且焦虑，更何况是普通人呢？还有很多人拿着低收入在事业上徘徊不前。结婚、房子、车子、孩子和老人，这些都好像是一座大山压在头上，让人喘不过气。

“不患贫，患不均”

当身边所有人都一样的时候，没有人会难受。但是如果身边有人突然飞黄腾达了，而自己还在原地踏步，甚至倒退，就会带来一系列消极的负面情绪。

很多时候，你的焦虑并不是别人引起的，而是你自己。因为你不想比别人差，不想输给残酷的生活。

现代社会，我们面临着比任何时候都要重的压力。快速变化的社会，让很多人抓住了机会，迅速飞了起来，相反的，很多人却成为了不进则退的代表。

我们能做的，就是面对现实，直面焦虑。正是因为我们对现状不满，所以才会迷茫和焦虑，这样的情绪可以激发我们的动力，但也能陷入抑郁，自暴自弃，最后成为一个逃避现实，甚至讨厌自己的人。

面对焦虑，我们该怎么办？

在一本书中提到：管理自己的焦虑情绪（不是逃避，而是直面）。把注意力放在自我成长上，去了解别人哪些地方做得好、哪些地方值得学习、自己应该如何改进，去做那些自己可以控制的事。

这就好像是别人买车买房了，有自己的公司了，这些都是你关注的事情，但是却没有实质性的帮助。我们无法控制所有的事情，但是可以控制自己，例如我们可以去健身，去学习。

我们可以控制自己的思维、情绪和行动，如果我们学会把目光从别人身上转移到自己身上，自然就会有更多的时间和精力来提升自己。

人生就像是一场马拉松，我们无需和任何人赛跑，除了你自己。在这场比赛中，我们可以选择不同的赛道，看不同的风景，过着自己最喜欢、最向往的生活，任何人都无权说，你已经被抛弃，除非你自己放弃。

郑州翔天信鸽软件学院自成立以来，不仅专注于IT职业教育，开设有软件工程师、网络工程师、启蒙星等专业，同时面向大专以上学历的学生开设JAVA、大数据、云计算、UI设计、python+人工智能、Web前端等短期培训高薪就业课程。郑州北大青鸟翔天信鸽专注IT职业教育14年，数千名学子毕业后就职于上市公司，这里就是你梦想起航的地方，我们期待与你相遇~

好了，课工场郑州翔天信鸽软件学院今天就为大家分享到这里了，如果各位小伙伴想了解相关的IT知识可以关注我哦~想要学习IT相关课程可以登录课工场郑州翔天信鸽软件学院官网http://www.zz-kgc.com报名咨询哦~